איך לבחור כיסא מחשב ארגונומי לבית? המדריך המלא

עבודה מהבית, לימודים, גיימינג או סתם גלישה: רבים מאיתנו יושבים מול המחשב שעות בכל יום. כיסא לא מתאים מרגישים מהר בגב התחתון, בצוואר ובכתפיים. כיסא מחשב ארגונומי הוא כיסא שמתכוונן לגוף שלכם ותומך בישיבה נכונה. במדריך הזה נסביר מה בדיוק הופך כיסא לארגונומי, איך מכוונים אותו נכון ואיך בוחרים את הדגם שמתאים לכם.

מה הופך כיסא לארגונומי?

כיסא ארגונומי הוא לא רק "כיסא נוח". זה כיסא שאפשר להתאים לגובה, למבנה הגוף ולשולחן. אלה התכונות שכדאי לבדוק:

איך מכוונים את הכיסא נכון?

גם הכיסא הכי טוב לא יעזור אם הוא לא מכוון נכון. כך עושים את זה, בחמישה צעדים:

• גובה המושב: כפות הרגליים שטוחות על הרצפה, והברכיים בזווית של כ-90 מעלות. הירכיים מקבילות לרצפה.
• עומק הישיבה: שבו עד הסוף, עם הגב צמוד למשענת. בין קצה המושב לגב הברך צריך להישאר רווח של כ-2–3 אצבעות.
• גב תחתון: התמיכה המותנית צריכה לשבת בדיוק בקשת הגב התחתון, מעט מעל החגורה.
• ידיים: המרפקים בזווית של כ-90 מעלות, והאמות מונחות על הידיות או על השולחן בלי להרים את הכתפיים.
• מסך: החלק העליון של המסך בגובה העיניים או מעט מתחת, במרחק של כאורך יד.

טיפ: אם הרגליים לא מגיעות לרצפה אחרי שכיוונתם את הכיסא לגובה השולחן, הוסיפו הדום קטן לרגליים.

גם השולחן משנה

גובה סטנדרטי של שולחן כתיבה הוא כ-72–76 ס"מ. הכיסא צריך להתאים לשולחן, כך שהמרפקים יהיו בערך בגובה המשטח. אם אתם עדיין מחפשים שולחן, קראו את המדריך לבחירת שולחן כתיבה.

רשת או ריפוד?

• רשת: מאווררת, נצמדת לגב ונוחה במיוחד בקיץ הישראלי. מתאימה לישיבה ארוכה.
• ריפוד בד או דמוי עור: רך וחם יותר, ונראה כמו רהיט ביתי. דמוי עור קל לניקוי אבל פחות מאוורר.

מה עוד לבדוק לפני הקנייה?

• משקל מקסימלי: בדקו שהכיסא מתאים למשקל שלכם. יש כיסאות עד 95 ק"ג ויש עד 115 ק"ג ומעלה.
• רוחב ועומק המושב: מושב רחב מדי או עמוק מדי לא ייתן לכם להישען על הגב.
• גלגלים: גלגלי פוליאוריטן עדינים יותר לפרקט. לרצפת קרמיקה רוב הגלגלים מתאימים.
• מקום בבית: כיסא עם גב גבוה ומשענת ראש תופס יותר מקום ונראה "משרדי" יותר.

השוואה: כיסאות המחשב שלנו

הנתונים לקוחים מדפי המוצרים. לפרטים המלאים של כל דגם היכנסו לדף המוצר.

כיסאות מחשב מומלצים מהקולקציה שלנו

כיסא משרדי אורטופדי GLAM

משענת ראש מתכווננת, תמיכה מותנית, ידיות מתכווננות ורשת נושמת.

₪689

לצפייה במוצר

כיסא משרדי JAVA

גב גבוה מרשת, תמיכה מותנית וכוונון גובה בבוכנה.

₪399

לצפייה במוצר

כיסא משרדי לונה

גב מרשת נושמת, מושב עבה וכוונון גובה בבוכנה. עד 115 ק"ג.

₪399

לצפייה במוצר

כיסא משרדי ויקטוריה

עקומת גב אנטומית ומושב רך ועבה לישיבה ממושכת.

₪449

לצפייה במוצר

לכל כיסאות המחשב והעבודה >>

טעויות נפוצות

• לבחור כיסא לפי המראה בלבד, בלי לבדוק כוונון גובה ותמיכה בגב.
• לשבת על קצה המושב בלי להישען על הגב.
• לכוון את הכיסא נמוך מדי ביחס לשולחן, כך שהכתפיים מורמות כל היום.
• לשבת שעות בלי הפסקה. גם בכיסא הכי טוב, כדאי לקום ולזוז כל 30–45 דקות.

שאלות נפוצות

מה ההבדל בין כיסא ארגונומי לכיסא רגיל?

כיסא ארגונומי מתכוונן לגוף: גובה, תמיכה בגב התחתון ולפעמים גם משענת ראש וידיות. כיסא רגיל נשאר באותה תצורה לכולם.

כמה חשובה תמיכה מותנית?

מאוד, במיוחד בישיבה ארוכה. היא שומרת על הקשת הטבעית של הגב התחתון ומונעת מכם לשקוע לתנוחה כפופה.

כיסא רשת או כיסא מרופד?

רשת מאווררת יותר ומתאימה לשעות ארוכות ולקיץ. ריפוד רך וחם יותר ונראה ביתי יותר.

באיזה גובה צריך להיות הכיסא?

בגובה שבו כפות הרגליים על הרצפה, הברכיים בזווית של כ-90 מעלות והמרפקים בערך בגובה השולחן.

כיסא ארגונומי פותר כאבי גב?

כיסא ארגונומי מכוון נכון עוזר לשבת בתנוחה טובה יותר. אם יש לכם כאבי גב, כדאי להתייעץ גם עם איש מקצוע.

לסיכום

כיסא מחשב ארגונומי טוב מתחיל בכוונון גובה ובתמיכה בגב התחתון, וממשיך במשענת ראש, בידיות וברשת נושמת לפי הצורך והתקציב. כוונו אותו לפי הגוף שלכם ולפי גובה השולחן, שבו עם הגב צמוד למשענת, וזכרו לקום לזוז מדי פעם. ההשקעה מרגישה כבר מהשבוע הראשון.

לכל הדגמים היכנסו לקטגוריית כיסאות מחשב ועבודה באתר אלגנט אונליין.